Счетчик калорий диета 10Levels

Willst du lecker abnehmen? 10Levels verliert Gewicht, ohne sich für alle hungrig oder stressig zu fühlen. Das Ergebnis macht sich nach zwei Wochen bemerkbar, während die Diät frittierte Lebensmittel und sogar Alkohol enthalten kann.

Kalorienzähler

Die Anwendung enthält Informationen zum Kaloriengehalt aller Produkte, sodass der integrierte Kalorienrechner anzeigt, wie viel Sie bereits konsumiert haben und wie viel noch vor Ihrem persönlichen Tagesbedarf übrig ist. Die tägliche Kalorienrate wird zu Beginn anhand Ihrer Parameter und Ziele berechnet. Neben einzelnen Produkten enthält die Anwendung Daten zum Kaloriengehalt von Suppen, Salaten und vielen anderen Gerichten.

Ernährungstagebuch

Effektiver Gewichtsverlust beginnt mit der Entwicklung gesunder Gewohnheiten. Schreiben Sie regelmäßig in das Ernährungstagebuch, was Sie tagsüber essen, nur ehrlich. So haben Sie im Moment ein klares Bild Ihrer Ernährung und können diese leichter anpassen. Dies ist keine Diät, sondern ein Schritt in Richtung einer gesunden Ernährung. Ein Kalorienzähler hilft Ihnen bei der Auswahl der Produkte.

Tagebuch der Gewichte und Volumina

Neben dem Ernährungstagebuch ist es auch wichtig, ein Tagebuch mit Körpermasse zu führen. Wiegen Sie sich regelmäßig und nehmen Sie Änderungen daran vor, damit der Gewichtsverlust sichtbar wird. Wenn Sie Sport treiben, geht das Gewicht möglicherweise nicht verloren, da Sie Muskeln aufbauen. Überwachen Sie daher auch Ihr Volumen.

Ernährungsplan

Sie können das Ernährungstagebuch und den Kalorienzähler kostenlos nutzen. Wenn Sie möchten, können Sie für jeden Tag einen individuellen Speiseplan erstellen. Halten Sie sich an Produkte aus der Liste und an eine Reihe einfacher Regeln - das ist die gesamte Ernährung, und die Wirkung wird nicht lange dauern.

PP-Rezepte

Der Plan enthält mehr als 700 Ernährungsrezepte, die auf die empfohlenen täglichen Lebensmittel zugeschnitten sind. Schnelles Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks - zu jeder Mahlzeit gibt es eine Liste mit Gerichten. Hier finden Sie Rezepte für Salate, Fleisch, Beilagen, Suppen, Müsli und sogar Desserts (ja, Desserts haben auch einen Platz in der richtigen Ernährung) - mit Informationen zu Kalorien und dem Gehalt an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Einige Rezepte sind in so beliebten Diäten wie der Ducan-Diät und der Keto-Diät enthalten. Beschlossen, etwas zu kochen? Fügen Sie das Gericht direkt zum Ernährungstagebuch hinzu. Lieblingsrezepte sind erschienen - speichern Sie sie in Ihren Favoriten, damit Sie sie immer zur Hand haben.

Entdecken Sie die richtige Ernährung mit 10Levels. Zusätzlich zu den Grundplänen bietet das System ein Menü:

- für stillende Mütter,

- für Vegetarier,

- mit Pankreatitis - und vieles mehr.

Es ist leicht, Gewicht zu verlieren! Fangen Sie noch heute an!